貯金ってみんなしてるんですか？
こんばんは！
私はネイリストをしています。けっこう皆さんに驚かれるのですが、爪についているジェルネイルをとって、新しいデザインを施して仕上げるまでに大体2時間程度かかります。(そんなにかかるの⁉と特に男性にはすごく驚かれます)2時間の間ほぼお客さんと一対一の状態なので色々な話をします。
今日はたまにお客さんとの話題に上がる貯金について軽く書いていこうかと思います。
まず、私は24歳なのですが、グーグル先生に24歳の貯金額を聞いたところ200万以下が半数くらいらしいです。(マイナビウーマンより)
多いのか少ないのかわからないですが、やはりいざという時のために貯金は必要ですよね。お客さんと話すのは貯金しないとですよね～なかなかお金ってたまらないですよね～あはは～みたいな感じなので深刻にいくら貯金していて、みたいな話はさすがにしません。でもやはり普通に考えれば、けがや病気はいつなるかわからないし、そうなったら働けなってしまうかもしれない。もしかしたら明日仕事を首になってしまうかもしれない。結婚式が重なるかもしれない。などまあ色々ありますよね。200万くらいあれば、とりあえずつつましく暮らせば少しの間はどうにかなりますよね。常識的に考えて貯金って必要ですよね。
しかし、、、私には貯金がありません！
まあこんなところに書く話でもないのですが、本当に貯金がないのです。そしてそれに対して不安を感じたことがあまりありません。何かあったらどうするつもりなんでしょうか。困りますね。
でも節約ってできないのです。貯金するならたくさんお金を稼いで、貯金したいのです。今は私が楽しむお金ぎりぎりしか稼げていないのです。(つらい)
お金を使うって楽しいですよね。私は学生時代にバイトをしたことがないので社会人になって初めて自分でお金を稼ぎ、そのお金で生活することを知りました。(たぶん貯金できないのもこういうところに問題があるのだと思います)自分のお金なので何に使ってもいい、という解放感からなのか、お金を使うのが本当に楽しいのです。映画をＤＶＤを待つのではなく、お金を払って映画館で見ることや、自分が幸せな気持ちで過ごせるようにいい香りの少し高めのディフューザーを買ったり、ふとした時に差し入れをしたり、好きな人に誕生日プレゼントを選んだり、電車でもいける距離でも時間や快適さを買うために新幹線にのったり、お金と引き換えに何かを得られるのが本当に楽しいです。最近はチップ制度があったら楽しいな～と思います。素敵だと思ったサービスにお金という形でも感謝の気持ちとか感動の気持ちを表せるって楽しいですよね。(逆もしかり)
そして、そういうことにしっかりお金を使える大人になりたいです。時間を買ったり、自分の楽しさや快適さを優先できたり、人に対して感謝の気持ちを色々な方法をとって表せたり。やはり、お金は必要ですよね。お金があることによって選択肢が増えるって大切なことですね。
とにかく、私はまずお金をもう少し稼ぐことから始めていきたいと思います。
お金で買えることは買えるようになりたいです。貯金の話からはだいぶずれましたね。まあいっか。でも、きっとこの価値観は少しずれてる気がするので(お金の使い方とか)本当は心のどこかで少し矯正しなくてはと思っている自分もいます～～～
人生で初めてプロテインを買った話【AYA'S SELECTION SOY PROTEIN】
こんにちは。
先日人生で初めてプロテインを購入しました。
話はさかのぼること半年前くらい、、私はプロテインにほとんど興味も関心もありませんでした。そもそも何のために存在していて、誰のための商品かも知りませんでした。何となく栄養がつきそうだな、くらいのふんわりとした認識でした。筋トレに対しても筋トレをするのは部活をしている高校生かスポーツ選手くらいにしか思っていなかったです。
しかし、人に勧められて『筋トレが最強のソリューションである』を読んでから筋肉や筋トレに対するイメージががらっと変わりました。今まで1mmも筋トレに興味がなかった私ですが、本を読んでいる間筋トレしたくてしょうがなかったです。びっくり。ジムやプロテインの必要性をそのときにはじめて感じました。私は完全にマッチョ社長によって筋トレ信者となりました。
最近筋トレはやってますよね。芸能人の方もみなさんインスタなどにワークアウトをのせたり、バラエティーにトレーナーさんがでたり、、、このまま世の中が筋トレが当たり前の世界になればいいのに～と思います。
とはいえ私も筋トレの素晴らしさを頭では理解しましたが、まだ全くトレーニングなどはしていないので、筋トレ超初心者です。
よし、筋トレだ！と思った時にトレーニングはもちろん、食事がいかに大切かということが本の中で説かれていました。それらを読んで、いかにタンパク質がいままで取れていなかったかを感じました。1日に摂取するべきたんぱく質量が想像以上に多く、驚きました。意識的にタンパク質をとってまだ７日目くらいですが、何よりも肌の調子がいつもよりもいいです。自分の体が食べ物で作られてることを改めて実感します。
今回はタンパク質をとる食材のバリエーションを増したいな～くらいの気持ちでプロテインを購入しました。以前飲ませてもらったプロテインはあまりおいしいものではなく、これを飲み続けるのは難しいな、と思っていたのですが、前からインスタをフォローしてるトレーナのayaさんプロデュースのプロテインが発売され、これならおいしそう！と思い頼んでみました！
ayaさんのプロテインはビタミンとかもすごいみたいです。まあ私は味最優先で選びすぎて、あのayaさんプロデュースだから変なものは入っていなそうという適当な感じで選びました。(勉強不足すぎてソイプロテインとホエイプロテインの差もまだ全然わかっていません)
さて肝心の味ですが、、、めっちゃおいしいです！私はまだ水に溶かしてしか飲んでないんですが、おすすめされていたグレープフルーツジュースなどと混ぜて飲んだらもうただのおいしいジュースだと思います。
水で溶くとなんかの味に似ているんですよね、、ぐーぴたのぐみか、なんかそういう系の食べ物の味に、、、とにかく私は結構好きな味でした。運動後の楽しみになるくらいの感じです。私はそこそこおいしさがないと続けることはできないので、とても助かります。
一袋15食分で二袋まとめて買って3422円(amazon)だったのでそこそこの値段なのかな？と思いますがしばらくはおいしさには勝てないのでこれを続けて、徐々に筋トレも始めていきたいと思います！
筋トレのこととか栄養のこととか今まで全く興味がなかったのですごくいい入口になった気がします。これを機に少し勉強したいと思います！
珍しく早起きをしました！
おはようございます！
比較的夜型の私にとってはかなり珍しく、今日は朝の5時から行動しています！
私はサービス業をしているので休みがシフト制のため、基本は1日休が多いです。しかし今日明日は2連休なのです！いえ～いと思っていたら今日の夜に仕事のミーティングがあったので、丸々2日間楽しめない、、ということで計画的にやりたいことをやる2日間にしよう！と思ったところ今日は5時起きとなりました。
今日は朝から映画(4DX！！！)を見に行く予定なのですが、その前にジムも行きたいし、ということで早起きをしています。
昨日のうちに今日のタイムスケジュールをほとんど決めたので、今日はいかにそれ通りに動けるか、が楽しみな1日です。
昔からの癖なのですが、何かやらなくてはいけないことがあると、タイムスケジュールを組んでいかにそれ通りに進めるか、むしろいかに巻けるか、という事を小学生くらいのころから時々やっていました。
基本的に計画を立てるのはあまり得意なほうではありませんが(特に長期的な)、その日のスケジュールくらいだったら私も組むことができるし、何よりも組んだスケジュールを一つ一つこなしていくのが私にとっては楽しいのです！
タスク処理が好きなんだと思います。
これを何かに活かせればいいのですが、、、
なので今日は久しぶりに1日のスケジュールをばっちり組んで、それ通りに進む楽しさを味わえる1日にしたいと思います！
昨日は久しぶりに日付が変わる前に寝ました(笑)
楽しい1日になりますように～！
『体幹リセットダイエット』実践中
こんにちは！
この間電車にのっていたら『体幹リセットダイエット』という本の広告を見かけました。続けることが苦手な私は、1日10分！のような謳い文句にこれならできるかも、、と思い(典型的な通販とかにはまるタイプ)その場でamazonでポチってしまいました。
話は少し逸れますが、ネットで注文できるって改めてすごいですね！私はかなりの面倒くさがりなので電車で広告をみていいなと思った商品があったとしても、それを店舗に買いにいかなくてはいけないとなるとおそらく探す手間などを考えて購入しないと思います。しかし、いいなと思った瞬間にすぐに注文できて、しかも家まで届けてくれるという、、、素敵システム、、、しかしそのおかげ(？)で全く節約ができません、、、自制心大切ですね、、、
まあ私がネットショッピングにまんまとやられている話は置いておいて、体幹リセットダイエットをはじめました！私は『筋トレが最強のソリューションである』を読んでから完全に筋トレ信者(というかマッチョ社長信者)なので最終的には筋トレをして引き締めていきたいのですが、その前にまず体が重すぎて動かないのでこの体幹リセットダイエットで少し体を軽くしてから筋トレ等に励みたいと思っています、、、今までの自分のだらけた生活を大反省しているところです、、、
実際に体幹リセットダイエットを始め5日目ですが、やはりダイエットをしていると体が軽くて日々の生活が快適ですね。ストレッチ自体もつらくないわけではないですが、本当に10分程度で終わるストレッチなのでどうにか今のところ続けられています。しかもストレッチしていたほうが体の凝りもほぐれていいこと尽くしなんですよね、、、
本の中でかなりわかりやすくストレッチ方法が書いてあります。このダイエットは食事などは明確に決まりがあるわけではありませんが、一生太らない食事方法など、基礎としてかなり大切なことが書いてあります。そもそも食べないダイエットなどは全く信頼がおけないと思っているので、ずっと続けられるバランスの良い食事をすることが一番いいですよね。今のところ私も無理のない程度でできることは心がけるようにしています。タンパク質を意識的にとるとか、夜寝る3～4時間前は食べないとか、食事の回数を分けるとか、簡単なことをしています！
結局何事もそうですが、ゆっくりだったとしても続けられた人にのみ結果が出るんですよね。私は少し完璧主義なところがあるので最初に頑張りすぎて、挫折して、全部をやめる、というのがいつものパターンです。それで何も達成できずここまできました。それが悔しくてこのブログを始めたので、何事も自分のできるペースで続けることを目標に頑張っていきたいを思います！
体幹ダイエットの最初の目安が2週間なので(2週間はストレッチを毎日行う)まずは2週間続けられるように頑張りたいと思います！その後は徐々に筋トレとかもしていきたいと思っています！
来年の夏に友達ときれいな海に(痩せて)行くという約束をしているので長い目で見てがんばります！
映画館で映画を見るのは最高な話
こんにちは！
さっそくですが、映画館で映画を見るのって本当に楽しいですよね！！！家で見る映画ももちろん好きですが、映画館で見る映画が大好きです。スクリーン、音響、キャラメルポップコーンの匂い、あの特別感のある空間がとても好きです。今日はそんな映画についてただただ好きですという話を書いていきたいと思います。
私は今は都内で仕事をしていて実家を離れているんですが、実家にいる20年間で本当に数えるくらいしか映画館で映画を見たことがありませんでした。そもそも映画にそこまで興味もなかったですし、映画1本が1800円というハードルがありました。
きっと映画館は多くの人にとって特別な空間だと思いますが、私にとってもかなり特別な場所でした。そして、社会人になってある程度の自由がきくようになってみにいく映画の楽しいことといったら、、、！そうして私は映画館で映画を見ることにはまっています。
今上映していない作品もあの迫力で見たいので本当はできれば映画館のスクリーンが１つほしいところですが、手軽にいけそうなホームシアターはなるべく近いうちにほしいとおもっています！！！
私は通常の上映も好きですが、IMAX、4DXなどの特別上映も大好きです！極音上映は体験したことがないのでいい感じの映画があったら見にいきたいのですが、劇場が遠く、なかなか行けていないです、、、。
私はアトラクションが好きなので4DXも大好きで時々見に行きます。ちなみにMX4Dは一度しか見にいったことがありませんが、私は断然4DX派です。座席の揺れ方や風の吹き方、雨の降り方が好きです。なので映画館のカードは109シネマズ(前住んでいた近所にあったので)とユナイテッドシネマズのものを持っています。
映画のジャンルは映画館で見るものは圧倒的に洋画が多いです。比較的幅広く見ますが基本的にメジャーで皆さんが知っているような映画が多く、ホラーは苦手なので見ません。怖くてたぶん全部目を瞑ります。( 意味ない )
ちなみに、私は基本はポップコーンは食べない派です。ポップコーン自体はすごく食べたいんですが、飲み物や食べ物を買ってしまうとそっちに2割くらい意識がいってしまって100%映画に意識が向かなくなってしまうのが悔しいので食べたい気持ちを押し殺して劇場に足を向けています！
こうやって映画のことを書いていると映画館に行きたくなりますね！
最近映画館で邦画も少し見るようになったので、見たい映画が増える一方ですね。「ナラタージュ」が気になってます〜〜〜！
ハヤカワ五味さんのnoteを読んで感動しました。
こんばんは！ブログを始めて3日目になりますが、今日初めてPCからブログを更新しています。ブログのデザインもPCで今日初めてみました。デザインがあまりしっくりこなかったんですが、考えなおす気力はなかった、、、デザイン凝りたい、、ブログも見出しとか使ってみやすくしたい、、、でも何よりも優先事項は続けることなのでやりたいときにいじることにします。
それにしても自分のPC触ったの久しぶりすぎてタイプミスがひどいです、、、
今日はさっきお風呂に浸かっているときにたまたま読んだハヤカワ五味さんのnoteにすごく感動したのでブログにただただ感想を書いていきたいと思います。
『スタッフの妊娠報告に焦ったし、焦った自分を恥ずかしく思った。』というタイトルでした。
ハヤカワ五味さんは株式会社ウツワ代表取締役をされています。かわいいし、めっちゃ仕事できそうだし(絶対にめちゃめちゃできる)、かっこよすぎますよね、、自分の二つ下という衝撃、、かっこよすぎる、、、
スタッフの女の子から呼び出しがあり、妊娠の報告を受けたという話なのですが、その時のハヤカワさんは妊娠出産に興味がなかったのでとても驚いた、と書いてあります。妊娠したということは仕事を続けるにしろ産休に入るときがくるわけで、、その時の会社の状態だと一人スタッフが抜けてしまうと回らなくなってしまう状態だったようです。
『一人抜けただけで絶望的な会社なんてまず仕組みから見直さなければならないのではないか、、！？』と書いています。
本当に！！これなんですよ！！！私が前いた会社は、私が辞めるとなったときにその当時のタイミングでやめられたら困る、と言われました。(人が足りなくなるという意味で)
たしかに、時と場合によっては本当にしょうがない理由で今本当に大変な時で、、みたいなとこもあるかもしれませんが、私がいた部署は一年ほど前から人数が減り続けていて、そのことについて対策をしてこなかったのは会社側ですし、それは私の都合には関係のない事で、そもそも、私も人間なので明日いきなり入院してもう会社に来られなくなるかもかもしれないんです。それなのに、私がいなくなったら困るなんて、会社としてどうなの？と思いました。私は接客業をしているので仕事の中でお客さんから色々な話を聞きますが、人が足りてなくてやめられないという話をよく耳にします。自分が好きでその仕事をしているのならいいのですが、誰でも代わりがきくような仕事だった場合、人が足りないという理由で自分の一度しかない人生の時間を拘束されるのは納得がいきません。
と思う反面、自分の仕事の引継ぎを探して、その人にしっかり業務を引き継ぎ滞りなく進むようにすることも社会人としての責任なのか、どうなのか、、と思うこともあります。
私はゆとりと言われる世代なので、考え方が甘いのかもしれませんが、自分でもなくてもいいような仕事に自分の人生を縛られるのはいやだなと思ってしまいます。でもそう思うのは、私が今している仕事に対して不満があったり、不満があるのになかなか解消できていないからかもしれないですね。
まず、自分のことから見直していきたいと思います。
仕事、悩ましい～～～
ハヤカワさんがnoteの中で、基本的に本人の希望がない限り8時間勤務×営業日、そしてその限られた中で最大限のパフォーマンスと利益を上げ、社員とお客様、社会に還元していくことが経営者としての使命でもあると思うので、と書いてありますが、もうかっこよすぎて、、、
自分が次に雇用されるなら、こういう考えの方の元で働きたいと思いました。
もう少し、自分の仕事について向き合ってみたいと思います！
(PCからの更新スマホからよりも楽でした～～！)
電車の広告にやられています
こんにちは！
電車の広告って気になりませんか！？
以前はそんなに気にならなかった(というよりもほとんど見ても見てないと同じくらいの感じ)だったのですが、最近やたら気になってまんまと何度か本を購入してしまいました、、
広告もたくさん種類があり、今電車に乗っているのですが見渡す限りでも女性雑誌、メガネ、ホテル、ジム、ビール、大学、とちょっとびっくりするくらいの量の広告に囲まれていました。
話が少し逸れますが、改めて今私たちはものすごい情報に囲まれて生きてるんだなと痛感しますね。こんなに情報が多くて、何が何だかわからなくなってしまいそうです。以前、現代人が1日に触れる情報量は平安時代の一生分だと教えてもらったことがあります。すごくないですか？平安時代に情報がないのか、現代がありすぎなのか、、、両方ですかね、、、それにしても一生分が1日って、、訳も分からなくなりますね、、、
以前にFocusという映画で(スリとか詐欺とかめっちゃプロで超かっこいい映画)数字を何度も何度も無意識に目に入れて賭けの時にそれを選ばせる、という手法がありました。映画の話なのでどこまで本当に実現できるかはわかりませんが、でも確実にそういう効果ってありますよね！
Google先生に聞いてみたらザイオンス効果(単純接触効果)というらしいです。きっと映画のはもっと洗脳チックだと思いますが、ザイオンス効果感じますよね。出かけてる時などにあ、これよく見たことあるー！(よく見てるってことは安心、いいかも)と思うことありますよね！？(ザイオンス効果の解釈あってます？)
ではここで ザイオンス効果とは、、、
何度も繰り返し接触することにより、好感度や評価等が高まっていくという効果みたいです。興味がなかったり、あまり好きではなかったりするものや人物でも、頻繁に目に触れる機会があった場合、その対象への警戒心や恐怖心が薄れ、良い印象を持つようになるといわれており、ザイオンス効果の顕著な例らしいです。
すごいですね！！！ザイオンス効果！！！積極的に使って生きたい！！！！
と、いうこともあり、電車の広告って通勤していたら1日に2回見るので1週間に14回も接触することになるんですね、すごいザイオンス効果の影響を受けている気がします。今日も電車の中吊り広告にあった雑誌を買って帰りました。
私は今まで電車の広告に触発された買ったのは本だけですが、これらの広告を見てコントロールされているかと思うと面白いですね。
ザイオンス効果うまく使って生きたい！です！
